你知道什么是“暑假综合症”吗？

  暑假过半，孩子的假期计划进行到哪一步了？

  进入8月，不同于假期刚开始的兴奋、新鲜，此时的孩子们容易逐渐产生倦怠，作业不写、计划读的书也不看......这时，家长如果放任下去，孩子容易患上“暑期综合征”，将很难适应开学的节奏。

  在暑期的后半段里，家长如何指导孩子高质量完成暑假计划？怎样远离“暑假综合征”？一起来看：

  有没有这样一种体验，放假越久人就越懒，觉得浑身不舒服，整个人缺乏干劲。

  暑假综合征并不是一个专业病种名称，而是指某些学生在暑假中表现出情绪低落、心烦意乱、精神懈怠、困倦乏力、食欲不振等症状，在新学期开学后，则会出现、健忘、走神、起床困难、记忆力减退、理解力下降等症状，这些症状和之前暑期长假的不良生活习惯有着密切关联，因而称之为暑假综合征。

警惕！以下这几点，看看孩子中了几招？

1.作息时间不正常

  一到暑假，很多孩子天天睡懒觉，睡到中午才起来，基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习都跟着乱。

2.“拖延症患者”上线

  暑期开始时，孩子们虽然有点放飞自我，但因学校规律作息的惯性影响，还是会认认真真地写暑假作业。但到了暑假中期，孩子们开始渐渐松懈下来，“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地“找”上他们。

  具体表现则是暑假作业不按时完成，每天在家只想着吃、喝、玩、乐，把学习抛到一旁去等等症状。

3.“沉迷”电子产品

  孩子每天睡完懒觉起来，就是守在电视机旁，一看就是几个小时，看完之后再继续玩游戏或者抱着手机等电子产品不放。

4.不吃正餐，专门吃零食

  爱吃零食是孩子的天性。放假在家，父母管得相对较宽松，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间吃不下饭。

5.养成做事懒散、不积极的坏习惯

  孩子成天没规矩的我行我素，形成了自己的一套思想观念：我现在放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做。

6.依赖性增加，什么事都不自己做

  平时已经养成了“自己的事情自己做”的好习惯，可一到放假，尤其是在老人照看的情况下，变得事事依赖长辈。

7.乱发脾气

  作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用就是脾气暴涨，家长一旦没有顺着孩子的意愿，孩子就乱发脾气。

家长应有的三大转变：

1.从思想意识上让孩子明白暑假任务的重要性

  想要让孩子明白暑假计划的真正意义，光讲道理是没有用的，还需要让孩子明白为什么要做这些事情，让他树立为自己完成任务和目标的想法。

  这就很考验家长的教育技巧了，想要让孩子产生内生动力，你就必须用上夸奖和鼓励，让孩子觉得自己是优越的，就必须让自己的作业质量配得上优越的自己。

  当你不断为孩子营造这样的评价氛围，孩子就会不自觉地提高对自己的要求，这样你的di一步就做到位了。

2.在评价上看到孩子的努力

  暑假期间，家长一定要去检查孩子的作业，一定不能等到快结束了才想起来孩子暑假作业有没有做，可以事先跟孩子约定暑假作业多久检查一次，具体检查哪些作业。

  评价的时候一定要看到孩子的努力，不要光挑孩子的毛病，孩子会觉得自己努力了很久，但却不被你看到，他会很沮丧，下一阶段，孩子的动力就会减弱很多。

  当然，鼓励和肯定孩子并不代表不指出孩子的问题，你可以比较客观地每次指出孩子的一个不足，比如可以这样说：“刚才我们找了你这次作业的很多优点，然后呢我有一个小小的建议，可以让你的作业变得更好，你要不要听一下？”

3.接受孩子偶尔的不认真

  暑假时间那么长，孩子在长时间的作业过程中也会有偶尔分心的时候，如果孩子有一两次作业不认真，不要太失望，不要太沮丧，也不要太生气，你只需要平静地告诉孩子：“希望下次检查作业的时候你会更认真一些。”